Sistema Óseo
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¿Cuidas tu salud ósea?
Los huesos de tu cuerpo cambian continuamente: se forma hueso nuevo y se descompone el hueso viejo. Cuando eres joven, tu cuerpo produce hueso nuevo más rápido de lo que descompone el hueso viejo, y tu masa ósea aumenta. La mayoría de las personas alcanzan su masa ósea máxima alrededor de los 30 años.
Después de eso, tus huesos continúan reconstruyéndose, pero pierden un poco más de masa ósea de la que ganan.
Cuanto mayor sea tu masa ósea máxima, tendras menos probabilidades de desarrollar osteoporosis, una afección que hace que los huesos se vuelvan débiles y quebradizos, a medida que envejeces.
Afortunadamente, existen ciertos pasos que puedes tomar para prevenir o retrasar la pérdida ósea, como consumir suficiente calcio y vitamina D, hacer ejercicio y evitar el abuso de sustancias. Los suplementos de glucosamina, condroitina y colágeno también pueden ser de gran ayuda.
Cartílago de Tiburón para la Salud Ósea
El cartílago de tiburón (Shark Cartilage) es una fuente de condroitina, una sustancia química que se encuentra principalmente en el cartílago de las articulaciones. Los suplementos de condroitina están destinados a bloquear las enzimas que descomponen el cartílago.
Una forma de condroitina, conocida como condroitín sulfato, es un suplemento dietético que se usa para tratar la osteoartritis.
La osteoartritis (OA) es la forma más común de artritis y puede ocurrir a cualquier edad. La OA puede afectar cualquier articulación, pero generalmente ocurre en sus manos, rodillas, caderas, espalda baja y cuello. La pérdida de cartílago también es común en la osteoartritis. Los otros síntomas de la OA incluyen dolor y rigidez en las articulaciones, rango de movimiento limitado y agrandamiento o inflamación de las articulaciones.
La OA empeora gradualmente con el tiempo y el cartílago puede volverse desigual y agrietarse, y sus huesos pueden endurecerse, cambiar de forma y tener bultos. Una vez que el cartílago se rompe, no vuelve a crecer por sí solo.
Pero hay formas de controlar la OA para reducir el dolor y mantener la movilidad.
Dado que el cartílago de tiburón es una fuente de condroitina, puede ser una alternativa eficaz para ayudarle con el dolor articular y la salud ósea si padece osteoartritis. Pero también puede tomar nuestro cartílago de tiburón si deseas evitar el desgaste de las articulaciones y los huesos.
Shark Cartilage de Nature's Herbalmax está mezclado con calcio, lo que ayuda a tener huesos sanos.
Los huesos son el principal lugar de almacenamiento de calcio en tu cuerpo, pero debes obtener calcio de los alimentos o suplementos porque tu cuerpo no puede producir calcio. Si no obtienes suficiente calcio en tu dieta, o si tu cuerpo no absorbe suficiente calcio, tus huesos pueden debilitarse o no crecer adecuadamente.
Beneficios del Colágeno
El colágeno es una proteína responsable de la salud de las articulaciones y la elasticidad de la piel. Es la proteína más abundante de tu organismo. Está en tus huesos, músculos y sangre.
Tu cuerpo produce colágeno de forma natural, pero tu colágeno se degrada a medida que envejece y se le hace más difícil a tu cuerpo producir más. Como resultado, muchas personas recurren a los suplementos de colágeno.
Colágeno para la salud ósea
Tus huesos están compuestos principalmente de colágeno y se vuelven menos densos y más quebradizos a medida que envejeces. Por lo tanto, tus huesos se rompen más fácilmente y tardan más en sanar. Los estudios han demostrado que los suplementos de colágeno pueden ayudar a aumentar la densidad ósea, retardando el proceso de envejecimiento que hace que los huesos se vuelvan quebradizos y ayudando al cuerpo a producir hueso nuevo.
El colágeno ayuda a que las articulaciones se muevan más fácilmente y reduce el dolor que a menudo se asocia con el envejecimiento. Incluso reduce el riesgo de deterioro articular. El consumo de suplementos de colágeno también puede ayudar a reducir el riesgo de trastornos óseos como la osteoporosis.
Otros beneficios del colágeno:
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Salud de la piel: el colágeno puede ayudar a retrasar el envejecimiento de la piel al reducir las arrugas y la sequedad.
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Masa muscular: las investigaciones muestran que los suplementos de colágeno aumentan el crecimiento y la fuerza muscular en personas con pérdida de masa muscular relacionada con la edad.
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Cabello y uñas: el colágeno puede aumentar la fuerza de las uñas al prevenir la fragilidad. También puede estimular el crecimiento de tu cabello y uñas.
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Salud del corazón: el colágeno proporciona estructura a tus arterias. Sin suficiente colágeno, las arterias pueden debilitarse y volverse frágiles y pueden provocar aterosclerosis.
Collagen de Nature's Herbalmax está hecho de colágeno 100% hidrolizado y fortificado con vitamina C, magnesio y zinc para brindar el mejor apoyo que necesitan tus articulaciones y huesos.
Beneficios de la Vitamina D
La vitamina D3, también conocida como la "vitamina del sol", es una forma de vitamina D conocida como colecalciferol, fundamental para el desarrollo y funcionamiento normal de muchos órganos del cuerpo.
La vitamina D3 ayuda a absorber el calcio y el fósforo, lo que ayuda a mantener los huesos fuertes. También ayuda a tu sistema inmunológico y a tu estado de ánimo y contribuye a la salud del corazón y a la pérdida de peso.
Tu piel produce vitamina D3 cuando se expone a la luz solar, pero también puede obtener vitamina D de los alimentos y suplementos. De hecho, la evidencia sugiere que los suplementos son tan efectivos como la luz solar y las fuentes de alimentos, y es la forma más fácil de asegurarse de obtener suficiente vitamina D3 todos los días.
Síntomas de la deficiencia de vitamina D3:
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Debilidad y dolores musculares
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Huesos débiles
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Fatiga
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Pérdida de cabello
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Depresión
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Hipertensión
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Inflamación
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Artritis
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Eczema
Vitamina D3 y estado de ánimo
Los estudios han demostrado que la depresión clínica a menudo está relacionada con la deficiencia de vitamina D. Sin embargo, no está claro si la deficiencia contribuye a la depresión o si la depresión cambia el comportamiento (p. Ej., Dieta, tiempo al aire libre) y por lo tanto causa la deficiencia.
Los investigadores han encontrado evidencia de que elevar los niveles de vitamina D ayuda a aliviar los síntomas de la depresión.
La vitamina D3 y la salud inmunológica
La vitamina D juega un papel en la salud inmunológica, pero es increíblemente complicada. Hay dos tipos de vitamina D: D3 y D2. La vitamina D3 es lo que su cuerpo produce cuando se expone a la luz solar. D2 está presente en algunas plantas, como los hongos y la levadura.
Los seres humanos tenemos dos tipos de sistemas inmunológicos: el innato, con el que nacemos, y el adaptativo, que evoluciona con el tiempo a medida que se expone a varios patógenos, y es el responsable de combatir las infecciones bacterianas y virales, incluido el COVID-19.
NOTA: Esto no significa que la vitamina D puede proteger a alguien de contraer COVID-19.
Si tiene deficiencia de vitamina D, se sospecha que su sistema inmunológico adquirido podría sufrir. De hecho, no obtener suficiente vitamina D está relacionado con un mayor riesgo de enfermedades autoinmunes crónicas, como la esclerosis múltiple, la diabetes tipo 1 y la enfermedad de Crohn.
En general, es posible que las personas con deficiencia de vitamina D no combatan las infecciones como las personas con niveles saludables.
La vitamina D3 y la salud ósea
La función principal de la vitamina D es ayudar a mantener los niveles sanguíneos normales de calcio y fósforo. La vitamina D ayuda a la absorción de calcio, ayudando a apoyar la formación y mantenimiento de dientes y huesos fuertes.
El calcio se almacena en los huesos y proporciona calcio a través de la reabsorción de minerales cuando bajan los niveles séricos de este elemento esencial. La vitamina D también aumenta la reabsorción del fosfato por el túbulo renal y puede afectar directamente al osteoblasto, la célula que forma el hueso.
Tu cuerpo extraerá calcio de tus huesos si no tiene suficiente vitamina D.
La Vitamina D3 4000 UI de Nature's Herbalmax brinda una potente dosis de esta increíble vitamina vital para tu salud en general.